선조들의 건강비법 약베개
박 용 진 원장
풍성 한의원(Tel 031-946-2275)
사람이 하루에 적당한 수면시간은 6시간에서 8시간이다. 즉 하루의 1/3 내지
1/4을 수면으로 보내는 것이다. 이시간에 온 몸의 피는 간으로 들어가고 정신
은 휴식을 취하며 신장의 에너지가 온몸을 다니며 온몸에 쌓인 노폐물을 걸러
주고 새로운 에너지를 넣어준다. 몸에 화가 남아 있거나 간의 기능이 충실하
지 못하여 피가 간으로 들어가지 못하면 불면이 된다.(물론 정말로 온몸의 피
가 간으로 들어가는 것은 아니지만 형이상학적인 개념으로 그렇다.) 몸이 정
상적으로 반응하여 숙면을 취하게 되면 하루의 나머지 3/4 내지 2/3의 시간
에 활동하는데 충분한 에너지를 얻게 된다.
선인들은 숙면을 취하는데 필요한, 또는 몸의 지병을 수면중에 치료하는 방법
을 만들어 이용했다. 멀리 중국 진나라 때부터 발전되어 왔다. 최근에도 몇
몇 한의사들을 중심으로 다시 약베개가 연구되고 상품화되었다.
증상에 맞는 한약재를 잘게 부수어 베나 투명한 무명천 주머니에 넣어서 베개
속을 만들
어 타올등으로 싸서 베개를 만든다. 이때 높이는 가능한 10센티가
넘지 않도록 한다. 약베개의 장점은 한번 만들면 수개월 내지 일년정도 오래
사용할 수 있고 약물을 복용하기 힘든 어린이와 노약자에 이용이 쉽다는 점이
다. 다만 베개를 만들 때 화학섬유나 두꺼운 천, 습기가 있는 약재는 사용하
면 안되고 베개를 사용하지 않는 낮시간에는 비닐주머니에 넣어 약기운이 나
가지 않도록 하며 한달에 한번 정도 햇빛을 쬐어 습기를 제거해야 한다. 또
한 극히 일부 가려움증이나 기침, 가슴이 답답하고 심장박동이 빨라지는 부작
용이 있으면 사용을 중지해야 한다.
다음은 일반적으로 이용할 수 있는 증상과 약재의 배합이다.
불면증-감국,박하,상엽,신이 각100g,홍화50g,빙편10g, 빙편을 제외한 약재를
약한 불기운에 말려 잘게 부수고 빙편과 함께 고르게 섞는다.
만성두통-감국,박하,신이,홍화,고본,만형자100g,빙편10g을 위와 같은 방법으
로 만든다.
기침,만성비염-형개,방풍,강활,천궁,박하,100g.신이,세신,백단향50g.
그외 다른 증상에도 이용할 만한 처방은 많이 있지만 대체로 위와같은 불면,
두통,만성비염등에 4개월에서 6개월간 이용
하면 좋은 효과를 볼 수 있다.
