스트레스는 내가 해결해야 할 사항 아니다_김수흥 목사

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김수흥_합신 교환교수

스트레스는 내가 해결해야 할 사항 아니다

스트레스(stress)란 말을 사전에서 찾아보면 ‘적응하기 어려운 환경에 처
할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태’라고 정의하고 있다. 국립국어연구
원에서 만든 ‘표준국어 대사전’에는 ‘긴장, 불안, 짜증’으로 풀어놓았
다. 캐나다(Canada)의 내분비학자 H. 셀리에는 스트레스란 ‘생체(生體)에 
가해지는 여러 상해(傷害) 및 자극에 대하여 체내(體內)에서 일어나는 비 특
이적인 생물 반응’이라고 정의한다. 
최근 미국인들의 48%가 스트레스로 인해 밤에 잠을 제대로 이루지 못하고 있
다고 보고되었다. 이 같은 조사 결과는 미국 심리학회(APA)가 미국 전역에 
흩어져있는 1,848명을 대상으로 설문, 조사한 결과라고 한다. 이 조사는 미
국인들은 과거 5년 전보다 더 스트레스를 받고 있으며 그 결과 밤에 잠을 이
루지 못하고 있다는 것이다. 
이처럼 심하게 스트레스를 받는 원인은 75%가 돈과 일에 관련된 것으로 지적

었다. 그들은 집 렌트(rent)나 주택 모기지(mortgage)와 관련해서 스트레
스가 많다고 응답했다. 그들은 스트레스로 인해 배우자와 다투고 혹은 이혼
으로 들어가며 또 75%의 사람은 건강이 악화되는 경험을 털어놓았다는 것이
다.
우리나라의 경우 20대들도 요즈음 견디기 어려운 스트레스를 경험한다는 것
이다. 직장 없이 백수로 지낸다는 것은 차라리 죽는 편이 낫다고 털어놓는
다. 그리고 많은 사람들은 IMF이후 평생직장이 사라지고 말았다고 한다. 언
제 갑자기 해고될지 모르는 불안한 삶을 살고 있으며 직장 스트레스와 고용
불안감에 시달리고 있다는 것이다. 아무튼 요즈음 가족은 ‘쿨한 관계’로 
변했고 불안한 사회에서 믿을 것은 돈뿐이라는 공식이 나왔다는 것이다.
이런 시점에서 사람들은 스트레스를 받지 않기 위해 각가지 방법을 제시하
고 있다. 사람은 스트레스를 받지 않기 위해 ① 항상 긍정적으로 생각하기
를 노력해야하며 ② 독서나 운동, 등산으로 스트레스를 풀어야 하고 ③ 인스
턴트식품을 피하며 패스트푸드 음식을 피하고 ④ 신선한 과일과 생선 녹황색
야채와 식이섬유가 많이 들어있는 음식을 자주 먹어야 한다는 것
이다. 그러
나 이런 치유법으로 얼마나 큰 덩이의 스트레스를 해소할 수 있겠는가.
우리는 이제 스트레스는 내가 해결해야 할 사항이 아니라는 것을 배워야 한
다. 잠시만 아니라 한 생애 동안 절대로 스트레스는 내가 해결해야 하는 것
이 아니라는 것을 배워야 한다. 우리의 스트레스는 모두 예수님의 것임을 알
아야 한다. 예수님께서 그것을 맡으시기를 원하고 계신다고 성경은 말씀한
다. 
우리는 우리의 마음에 그리스도로부터 평안함이 임할 때까지 모두를 그리스
도께 맡겨야 한다. 기도해도 아직 마음에 평안이 찾아오지 않았다면 아직도 
내가 염려하고 있는 것이다. 아무리 긴 시간이라도 좋다. 마음에 그리스도께
서 평안을 주실 때까지 기도해야 한다. 예수님께서 우리에게 평안을 주시는 
것은 바로 예수님께서 우리의 염려거리를 다 맡으셨다는 증거이다. 그러니
까 예수님은 우리의 근심, 염려거리를 맡으시고 대신 우리에게 평안을 주신
다. 다시 말해 맞바꾸신다는 말이다. 시골 엿장수들은 양은냄비 깨진 것, 숟
가락 부러진 것, 삼베걸레 떨어진 것, 고무신짝 찢어진 것을 사람들로부터 
받고, 대신 가위로 엿을 잘라준다. 예수님은 
우리의 우중충한 것들을 가져가
시고 평안과 기쁨을 선물로 주신다. 
앞으로 아무리 험한 세월이 닥치고 불안한 세월이 닥쳐도 우리는 스트레스
가 생기는 즉시 예수 그리스도에게 드려야 한다. 그리고 대신 그리스도로부
터 기쁨을 받아야 한다. 우리는 내가 무엇을 걱정하는 교만한 처신을 하지 
않아야 하고 염려 대신 그리스도께서 주시는 평안과 기쁨의 삶을 살아야 한
다.